9 Hal yang Membuatmu Lebih Bahagia Tahun Ini

Semua orang tentunya ingin terus merasa bahagia. Baik karena target sudah tercapai maupun menemukan titik terang dari permasalahan yang terjadi sebelumnya.

Kadang kala kebahagiaan sering kali dikaitkan dengan sebuah pencapaian. Baik itu pencapaian besar hingga pencapaian kecil. Terpenting apa yang sudah dikerjakan sudah memberikan hasil sekalipun masih dengan jumlah kecil.

Apakah Anda hanya akan bahagia ketika sudah mendapatkan pencapaian saja? 

Entah itu pencapaian besar maupun kecil?

Kebahagiaan sebenarnya bukan hanya dirasakan ketika mencapai sebuah target. Hanya saja sedikit yang mampu memberikan makna seperti ini pada suatu keadaan. 

Ok. Anggap saja saat ini Anda ingin menjadi bahagia. Entah apapun itu alasannya, atau apapun yang sedang Anda kerjakan.

Pada posting kali ini saya ingin membagikan beberapa hal yang bisa membuatmu bahagia. Terlebih beberapa hal ini bisa membuatmu bahagia tahun ini, bahkan merasakan bahagia hari demi hari.

Simak artikel ini hingga selesai.

Mari kita mulai hal yang berkaitan dan bisa membuatmu terus bahagia sepanjang tahun ini.

Lakukan Hal Ini Agar Anda Merasakan Kebahagiaan Hari Demi Hari

1. Cobalah Berkomitmen Melakukan 1 Kebaikan Setiap Hari

Banyak yang berpendapat bila kebaikan harusnya dilakukan ketika ada kesempatan. Maupun dilakukan dengan kapasitas besar. 

Lalu pada akhirnya kebaikan tersebut tidak pernah terlaksana. Alasannya jelas, karena menetapkan standard khusus agar kebaikan bisa dilakukan.

Bila Anda benar-benar ingin merasakan kebahagiaan hari demi hari. Coba buat komitmen untuk melakukan kebaikan setiap harinya. 

Tak perlu banyak kebaikan yang harus Anda lakukan. Satu kebaikan saja yang Anda lakukan dalam satu hari tentu berdampak positif. 

Hal tersebut bisa membuat Anda merasa bahagia bahkan bisa membuat Anda tetap produktif. Terlebih lagi kebaikan yang sudah Anda lakukan bermanfaat bagi mereka yang menerima kebaikan tersebut.

Ketika hari ini Anda sudah melakukan satu kebaikan. Lalu melakukannya secara konsisten. Perlahan kebaikan yang ingin dilakukan bisa melebihi sekali setiap harinya. 

Alasannya jelas, karena ada hal positif yang bisa Anda dapatkan. Salah satunya terbentuknya rasa empati, simpati, dan hal lainnya yang berpengaruh pada pembentukan karakter diri.

2. Belajar Mendengarkan Diri Sendiri

Mendengarkan diri sendiri bukan berarti egois. Namun hal ini salah satu cara menghargai diri sendiri. Ada kalanya kita perlu memperhatikan maupun mendengarkan diri sendiri. Terlebih ketika sudah mendengarkan orang lain.

Mendengarkan diri sendiri sebenarnya masih berkaitan ketika ingin merasa bahagia hari demi hari. 

Ketika Anda sudah mampu mendengarkan diri sendiri, tentunya rasa bahagia bisa tumbuh sendirinya. Bahkan untuk mendengarkan orang lain pun bukan menjadi permasalahan besar lagi saat dilakukan.

3. Belajar Memaafkan Diri Sendiri Terlebih Dahulu

Ketika seseorang tidak bisa memaafkan orang lain. Permasalahannya bukan karena dia tidak mampu untuk memaafkan. Hanya saja dirinya belum mampu memaafkan diri sendiri.

Memberi maaf pada seseorang yang sudah melakukan kesalahan pada kita jelas tindakan yang sulit. Rasa sulit ini tentunya timbul ketika rasa damai dalam diri sendiri belum tumbuh. 

Jadi jangan harap Anda bisa merasa bahagia bila belum mampu memaafkan diri sendiri. Pada dasarnya kesalahan yang dilakukan seseorang terhadap kita terkadang tidak lepas dari kesalahan dalam diri kita juga.

Bisa jadi ada perkataan, tingkah laku dan lainnya yang kurang berkenan bagi mereka. Maka tidak heran bila mereka melakukan kesalahan maupun melakukan tindakan yang kurang sesuai menurut kita sendiri.

Maka dari itu, cobalah memaafkan diri sendiri terlebih dulu. Baru kemudian memaafkan orang lain. Ketika sudah melakukan hal ini, kebahagiaan pun bisa Anda rasakan setiap waktu bahkan sepanjang tahun.

4. Belajar Menerima Diri Sendiri

Perbedaan status, perbedaan pendapatan, perbedaan materi. Kadang hal ini sering menjadi penghalang untuk bisa menerima diri sendiri. Sering kali kita membandingkan diri sendiri dengan yang lain.

Kurang puas dengan hal yang ada pada diri sendiri. Kemudian perlahan hal seperti ini yang sering menimbulkan rasa insecure. Parahnya lagi semua itu menghilangkan kepercayaan diri dengan permanent. 

Tentu Anda tidak ingin seperti ini bukan?

Apapun keadaan Anda saat ini, ada baiknya menerima kondisi tersebut dengan ikhlas dan penuh syukur. Ingat semua yang kita miliki saat ini tentu sudah menjadi kehendak-Nya. Jadi mengapa harus mengurangi rasa syukur kita atas yang sudah dititipkan pada kita.

Ketika sudah mampu menerima diri sendiri. Tentu Anda bisa merasa lebih bahagia hari demi hari, waktu demi waktu, bahkan tahun demi tahun. So, coba menerima diri sendiri terlebih dahulu bila memang berkeinginan untuk terus merasa bahagia.

5. Biasakan Berkumpul dengan Orang-Orang Positif

Ingat lingkungan tempat kita berada mempengaruhi karakter yang bisa terbentuk. Ketika berada di lingkungan negatif, terkadang hal tersebut menumbuhkan karakter yang kurang baik juga.

Lingkungan positif dan bergaul dengan kalangan positif tentu bisa membangun karakter yang baik juga. Bahkan lingkungan juga bisa mempengaruhi kebahagiaan yang bisa dirasakan dalam diri kita.

Bukan berarti statement ini mengajarkan Anda memilih teman ketika hendak bergaul. Bila memang saat ini lingkungan tersebut cukup negatif. 

Bisa saja Anda bisa mendapatkan hal positif. Hanya saja tidak mengikuti arus yang ada di lingkungan tersebut. 

Semuanya kembali lagi pada diri sendiri. Jadi pilihlah keputusan terbaik. Mau mengikuti arus negatif atau positif. 

Apalagi tujuan Anda agar bisa merasakan kebahagiaan hari demi hari maupun sepanjang tahun dan sepanjang waktu dalam hidup.

6. Usahakan Menjaga Kesehatan Diri dengan Baik

Perhatikan, kebahagiaan jelas sulit dinikmati bila memang kesehatan diri kurang baik. Memang bisa merasa bahagia kalo memang kondisi diri kurang baik. Namun jelas berbeda saat keadaan diri benar-benar pada kondisi yang baik.

Jadi, jangan pernah mengabaikan kesehatan diri dengan baik. Apalagi ingin lebih bahagia setiap harinya. Tak perlu dijelaskan lagi bagaimana harus menjaga kesehatan diri sendiri. 

Saya yakin Anda sudah memahami hal ini. Serta harus melakukan tindakan seperti apa agar kesehatan tetap terjaga. So, Anda akan merasakan kebahagiaan lebih baik lagi bila memang kondisi diri benar-benar sehat.

7. Belajar tidak Membuang-Buang Makanan

Awalnya hasrat ingin menikmati makanan tertentu begitu besar. Setelah makanan tersebut ada di hadapan. Secara tiba-tiba tidak dihabiskan. Kemudian dengan santai membuang makanan tersebut.

Ya, mungkin Anda memang sudah kenyang. Namun tak seharusnya membuang makanan tersebut dengan percuma. Kalo memang kurang yakin menghabiskannya dari awal. Bisa saja memesan dengan porsi kecil.

Bila memang makanan tersebut mengandung bahan yang tidak cocok dengan kondisi Anda saat ini. Tanyakan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi. Membuang makanan jelas berkaitan dengan merasakan kebahagiaan.

Sama saja Anda tidak mensyukuri berkat yang sudah di terima. Sedangkan banyak orang-orang yang belum bisa merasakan hal yang Anda rasakan saat ini. 

Jadi kenapa Anda harus membuang-buang makanan yang ada. Lebih baik membagikan makanan tersebut bagi mereka yang membutuhkan. Namun pastikan makanan tersebut masih layak di konsumsi.

 

8. Luangkan Waktu Untuk Meditasi atau Berdoa

Coba ingat kembali. Kapan terakhir Anda meluangkan waktu untuk meditasi maupun berdoa. 

Apakah hanya dilakukan saat keadaan susah? 

Hanya dilakukan ketika hari raya tertentu? 

Hanya dilakukan ketika meraih pencapaian luar biasa?

Seharusnya apapun keadaan kita saat ini. Ada baiknya meluangkan waktu untuk meditasi maupun berdoa. 

Tak perlu lama meluangkan waktu. Sekitar 30 menit itu sudah luar biasa. Perlahan nanti waktu tersebut terasa kurang bila terus dilakukan dengan konsisten.

Banyak hal yang membuat kita mengucap syukur. Dengan adanya hari ini, dengan bernafas hari ini, dengan makanan hari ini. Itu semua sudah menjadi hal yang bisa membuat kita bersyukur.

Tanpa adanya kebaikan dari Pencipta. Tentu semua hal tersebut bisa saja tidak pernah dirasakan. Saya bisa menjamin, ketika Anda meluangkan waktu beberapa saat untuk meditasi maupun berdoa. Kebahagiaan bisa terus Anda rasakan sepanjang waktu. 

9. Sesekali Beri Reward Untuk Diri Sendiri

Pagi, hingga petang baru berhenti beraktivitas. Kemudian dilakukan lagi di hari berikutnya. Mengeluh, sering merasa lelah, sering marah, sering sakit. Jelas hal ini mudah terjadi.

Tak salah bila Anda harus beraktivitas sepanjang hari. Bahkan harus menghabiskan waktu begitu lama untuk mengerjakan sebuah pekerjaan. Namun ada kalanya juga harus memberi reward pada diri sendiri.

Reward untuk diri sendiri tak perlu dengan kapasitas mahal. Anda bisa memberikan reward diri dengan membeli makanan kesukaan sesekali. Pergi ke tempat refleksi, berbelanja, minum kopi dan hal lainnya.

Dengan demikian rasa lelah yang dirasakan bisa terasa ringan. Namun pastikan reward diri tersebut sesuai dan baik untuk kesehatan. 

Maupun sesuai dengan keadaan keuangan Anda. Jangan sampai memberi reward diri dengan standard harga tinggi. Nantinya Anda juga yang merasakan susahnya.

Kesimpulan 

Itulah beberapa hal yang membuatmu lebih bahagia tahun ini. Dari penjelasan di atas sebenarnya sudah cukup membuat Anda bisa merasakan kebahagiaan sepanjang waktu. Hanya saja perlu dilakukan dengan konsisten.

Ada banyak lagi hal lainnya yang berkaitan dengan lifestyle maupun self-development pada blog ini. Maka dari itu terus ikuti perkembangan pada blog ini. Nantikan posting update setiap waktunya.

Semoga semua hal yang sudah dijelaskan pada posting ini bisa bermanfaat. Terlebih bisa membentuk karakter lebih baik lagi.

Akhir kata semoga bermanfaat dan berguna.

Salam Blogger.